We drinken allemaal weleens te veel, maar wanneer ben je nou een alcoholist?

Geen drug zo maatschappelijk geaccepteerd als alcohol: in 2020 heeft ruim driekwart van de Nederlandse bevolking wel een alcoholisch drankje gedronken in de 12 maanden daarvoor. Bijna de helft van alle Nederlanders drinkt helemaal niet of minder dan 1 glas per dag. Daar staat een kleine groep risicodrinkers tegenover. Maar hoeveel drank gaat er doorheen bij een zware drinker? En wanneer ben je een alcoholist?

• Voor de meeste is alcohol geen probleem
• Ben jij een zware drinker
• De hoeveelheid die je drinkt is alleen een signaal
• Als je niet meer zonder drank kunt
• Truucjes van een alcoholist om onder de radar te blijven
• Ben jij een functionerend alcoholist
• Samen op weg naar jouw nieuwe leven
• Jouw behandeling is altijd maatwerk
   

... toch gaat het soms goed mis

Je drinkt omdat het lekker is, om even de dagelijkse druk los te laten of omdat het een sociaal smeermiddel is; je voelt je zelfverzekerder en je praat gemakkelijker. En in veruit de meeste gevallen gaat dat goed. Toch is er ook een groep overmatige tot zware drinkers die samen goed zijn voor bijna 15% van alle Nederlanders.

Dit zijn de richtlijnen

De Gezondheidsraad adviseert met de richtlijn alcoholgebruik om niet of niet meer dan één glas per dag te drinken. Drink je als vrouw wekelijks 14 glazen alcohol en als man 21 glazen, dan is er sprake van overmatig drinkgedrag. En drink je als vrouw wekelijks minimaal 1 keer 4 glazen op een dag en als man 6 glazen, dan val je in de categorie zware drinker. 

(bron: factsheet Trimbos 2018)

De signalen van verslaving

Typerend voor alcoholisme is dat je lichamelijke en psychische afkickverschijnselen krijgt als je niet drinkt. Met andere woorden: je kunt niet meer zonder. Als drank je leven beheerst en de gedachte erin is geslopen dat je zonder niet meer goed functioneert, dan kan het zijn dat je verslaafd bent geraakt aan alcohol. Een van de kenmerken is dat er controleverlies optreedt: je neemt je elke keer voor om te minderen of te stoppen, maar keer op keer breek je de afspraken die je met jezelf hebt gemaakt.
Maar ook voordat je daadwerkelijk een alcoholverslaving hebt ontwikkeld, kun je met je drinkgedrag al allerlei problemen je leven binnenhalen.
 

Alcoholverslaving is lastig te herkennen

Je kunt een alcoholist herkennen aan een aantal uiterlijke symptomen. Toch blijft het lastig iemand met een drankprobleem te herkennen. Vaak heb je zelf als eerste in de gaten dat je gebruik uit de hand loopt. Het drinken en de katers naderhand kosten je bijvoorbeeld veel tijd. Er ontstaan door het drinken gevaarlijke situaties, je lichaam begint te protesteren, de ruzies met je partner stapelen zich op en toch kun je de drank niet laten staan. 

Je omgeving heeft vaak pas laat door dat het niet goed gaat, terwijl jij allang verslaafd bent. Er zijn namelijk allerlei trucjes om te voorkomen dat je als een verslaafde aan alcohol wordt gezien. Lege flessen verbergen, feestjes verzinnen zodat je een excuus hebt voor die vreselijke kater, je drank nooit in dezelfde winkel kopen; als je een alcoholprobleem voor de buitenwereld wilt verbergen, vind je daar wel allerlei manieren voor.

Een drankprobleem is soms onzichtbaar

Voor wie drankmisbruik associeert met zelfverwaarlozing of een dakloze die altijd in het park zit: er zijn genoeg mensen die hun rekeningen op tijd betalen, er verzorgd uitzien en die daarnaast zoveel drinken dat ze afhankelijk zijn geworden van de drank. Je spreekt dan van functionerende alcoholisten, omdat je op deze manier gewoon meedraait in de maatschappij terwijl je een alcoholprobleem hebt dat vaak ook nog als een geheime last op je schouders drukt.

Zet vandaag nog de eerste stap

Als je je zorgen maakt om je drankgebruik of dat van iemand uit je omgeving, en het lukt niet om zelf te stoppen of te minderen, neem dan contact op met het team van CACN. Ook wanneer je verder geen uitweg meer ziet, kun je altijd bij ons je verhaal kwijt. We begrijpen dat dit ontzettend moeilijk kan zijn, omdat je daarmee erkent dat je een probleem hebt. Tegelijkertijd is het de eerste stap naar jouw herstel, waarbij wij er zijn om jou te begeleiden.

Zo kunnen we het programma aansluiten op jouw behoeften

In onze afkickkliniek voor alcohol ben jij ons uitgangspunt wanneer we een advies voor je opstellen. En omdat iedereen een eigen verhaal heeft dat van invloed is op het behandeltraject, besteden we daar graag alle aandacht aan tijdens een intakegesprek. Daaruit kan bijvoorbeeld naar voren komen dat er een burnout meespeelt of je hebt een moeilijke jeugd gehad. Dat soort achterliggende oorzaken kunnen een rol spelen in de oorzaak en behandeling van je verslaving. 

Als je als alcoholist wilt stoppen met alcohol drinken, kan het soms verstandiger zijn om je inname af te bouwen in plaats van cold turkey te stoppen. Ook dat bespreken we samen. Als jij klaar bent voor een nieuw leven zonder verslaving, dan helpen wij je op weg daar naartoe.