Waarom het je niet lukt om te stoppen met gokken – en wat je er tegen kunt doen
Een uitje naar het casino, een paar euro in een fruitautomaat of voor de gein een paar krasloten kopen. Het is allemaal vrij onschuldig. Het wordt een ander verhaal als je hele denken en doen om gokken draait. Wanneer je je spaargeld erdoorheen jaagt en je liever je toevlucht zoekt tot de gokkast dan de ruzies erover thuis uit te praten. Misschien is alles zo boven je hoofd gegroeid dat je deze keer echt wilt stoppen met gokken, maar blijkt dat helemaal niet zo eenvoudig. Herkenbaar? Lees dan verder.
Volgens de definitie heeft gokken niets met behendigheid, kennis of ervaring te maken heeft. Het toeval bepaalt. En toch liegen de cijfers er niet om. Van de meer dan 8 miljoen mensen die af en toe deelnemen aan een kansspel zijn er naar alle waarschijnlijkheid zo’n 95.700 risicospelers. Geschat wordt dat er zo’n 79.000 spelers daarvan verslaafd is aan gokken. Maar als je weet dat je de uitkomst van een gokspel niet kunt beïnvloeden, waarom zijn er dan zoveel mensen die doorspelen en daardoor in de problemen komen?
Heb je vragen over jouw gokgedrag?
Je hersens spelen een spelletje met je
Als je gokt en je wint daarmee een geldbedrag, dan activeer je daarmee het beloningscentrum in je hersenen. Door een chemische reactie in je brein voel je je opgewekt en vrolijk: het winnen geeft je een enorme kick. Je hersenen raken als het ware verslaafd aan dat euforische gevoel. En dat zet jou weer aan om te blijven doorspelen om die kick weer zo snel mogelijk te kunnen ervaren. De makers van gokspellen spelen daar handig op in door de tijd tussen spel en uitslag zo kort mogelijk te maken. Bij online gokken is betalen vaak in een paar klikken geregeld.
De voor- en nadelen van legaal online gokken per oktober 2021
Een aparte categorie binnen de gokwereld is het online gokken. Vanaf oktober 2021 mogen bedrijven met een vergunning dit legaal aanbieden (bron: Rijksoverheid kansspelen). Dat betekent enerzijds dat er een betere controle is op de regels en anderzijds op het publiek; risicovol gedrag kan al vroeg gesignaleerd worden, zodat er eventueel kan worden ingegrepen.
Tegelijkertijd wordt daarmee de drempel om te gokken een stuk lager. Zo heeft een online casino geen sluitingstijden. En met je smartphone op zak kun je altijd en overal even een kansje wagen.
Ben je bang dat je richting gokverslaving gaat?
Vaak voel je zelf als eerste dat het gokken uit de hand loopt. Doordat je jezelf niet los kunt trekken van het spel. Doordat je haast obsessief probeert om je verloren inleg terug te winnen. Doordat je op zoek gaat naar manieren om legaal dan wel illegaal aan geld te komen. Wat ook een signaal kan zijn dat je richting gokverslaving gaat, ook wel gokstoornis genoemd, is dat het je ook continu bezighoudt als je niet aan het gokken bent. Je struint bijvoorbeeld internet af op zoek naar tips om beter te worden. Of je vermijdt juist angstvallig verleidelijke situaties. De schulden die je maakt, de problemen die je erdoor krijgt op je werk of binnen je relatie, het maakt je allemaal wanhopig en depressief. Tegelijkertijd kunnen het zomaar ook stuk voor stuk redenen zijn om weer te gokken, zodat je er even niet aan hoeft te denken.
Ontwenningsverschijnselen maken het lastig
Wat stoppen met gokken extra moeilijk maakt en waar je misschien niet direct aan denkt, is dat je last kunt krijgen van fysieke afkickverschijnselen. Denk aan hoofdpijn, een onrustig gevoel, vermoeidheid, trillingen en transpiratie. En wat nou als je inmiddels zoveel problemen hebt dat je door de bomen het bos niet meer ziet? Dat je je zo neerslachtig en waardeloos voelt dat je echt ten einde raad bent?
Heb jij hulp nodig bij gokverslaving?
Hulp bij je gokverslaving
Als je jezelf hierin herkent, loop dan niet langer alleen met je problemen rond en neem vandaag nog contact op met het team van CACN Verslavingszorg. Heb je een gokverslaving, dan kun je je ontzettend eenzaam voelen. Je verhaal aan ons doen kan dan al verlichting bieden. Tegelijkertijd geef je ons zo een goed beeld van jezelf en alle factoren die van invloed zijn op jouw verslaving. Daarmee kunnen we je een behandeladvies aanreiken dat het beste past bij wat jij persoonlijk het meeste nodig hebt. Hulp vragen en daarmee erkennen dat je een probleem hebt, is geen eenvoudige opgave. Misschien helpt het je om te weten dat het de eerste stap is op weg naar een leven waarin jij vrij bent van dwangmatig gokken.
Ook voor jou als naaste
Ben je niet zelf gokverslaafd, maar heb je wel iemand in je omgeving die je ziet afglijden? Wacht niet langer met je zorgen en twijfels. CACN Verslavingszorg is er ook voor jou als naaste. Juist omdat we vinden dat een goede ondersteuning door vrienden of familie een duurzaam herstel sterk bevordert. Hiervoor hebben we een speciaal familieprogramma ontwikkeld. Neem contact met ons op als je meer wilt weten of hulp nodig hebt.
Direct een intakegesprek plannen?
Veelgestelde vragen over stoppen met gokken
Signalen van een verslaving aan gokken:
-
je bent continu met gokken bezig: hoe word je beter, hoe kom je aan geld, hoe ga je verleidelijke situaties uit de weg
-
al je geld gaat eraan op waardoor je ook je noodzakelijke rekening niet meer kunt betalen
-
je gaat door met gokken, ook al levert het allerlei problemen op
-
als je stopt, krijg je ontwenningsverschijnselen
De eerste stap
De allereerste en belangrijkste stap is dat jij contact met ons opneemt. Daar is moed voor nodig, omdat je in de spiegel kijkt en toegeeft aan jezelf dat je verslaafd bent. Weet dan dat jouw gegevens bij ons altijd vertrouwelijk behandeld worden.
Intakegesprek
Binnen een week na jouw verzoek om hulp plannen we een intake. In een veilige setting kun jij aan een van onze zorgprofessionals je verhaal doen. Daaruit halen we waardevolle informatie waarmee we jouw behandeling kunnen laten aansluiten op jouw situatie. Zo willen we graag weten wat de achterliggende oorzaak is van jouw verslaving. Op basis daarvan geven we je een behandeladvies.
Behandelprogramma